При дальнозоркости выпуклые линзы

Как подобрать очки для дальнозоркости?

Оглавление: [ скрыть ]

  • У кого и почему развивается дальнозоркость?
  • Подбор очков
  • Кто должен подбирать очки?
  • Очки – неотъемлемая вещь при нарушении зрения. А поскольку нарушения могут быть разные, то и очки требуются различные. Очки для дальнозоркости нужны в том случае, когда человеческий глаз способен отлично видеть объекты на большом расстоянии, но при этом не может сфокусироваться на том, что располагается близко. Такое нарушение называется дальнозоркость, или гиперметропия.

    У кого и почему развивается дальнозоркость?

    Причиной появления дальнозоркости чаще всего становится укороченное глазное яблоко. Чаще всего происходит такое расстройство зрения у маленьких детей. В этом случае дальнозоркость появляется, потому что их глазки не выросли до нормальных размеров. Дальнозоркость у детей бывает трех видов: слабая, средняя, высокая. Даже средняя степень для маленьких детей считается нормой. Через несколько лет это проходит без какого-либо вмешательства. Если же степень патологии превышает норму, то обязательно назначается лечение, то есть коррекция зрения. Иначе могут развиться серьезные осложнения, такие как амблиопия и даже косоглазие.

    У молодых людей легкий уровень дальнозоркости полностью компенсируется очень активной работой хрусталика. А потому люди с такой патологией превосходно видят даже на больших расстояниях и не ощущают неудобств. Вроде как очки им и не нужны. Но это лишь на первый взгляд. Постоянное перенапряжение в мышцах глаз становится причиной гиперметропии. Она проявляется в очень быстром утомлении глаз, периодических болях или ощущении дискомфорта в глазах. Иногда может даже начинать болеть голова.

    С возрастом у подавляющего большинства людей появляется так называемая возрастная дальнозоркость, или пресбиопия. Ее причиной является потеря хрусталиком присущей ему ранее эластичности. Он не может самостоятельно преломлять лучи, и они перестают сходиться на сетчатке. Чтобы увидеть написанное, человеку приходится отодвигать книгу как можно дальше от глаз. Это состояние, к сожалению, наблюдается у всех пожилых людей, даже если до этого у них было отличное зрение. Подобную проблему вполне можно исправить ношением специальных очков.

    Однако, ношение очков в данном случае нельзя назвать терапией. Скорее, это способ устранения неудобства, появляющегося из-за изменений внутри глаза. Избавиться полностью от заболевания сегодня можно, но для этого необходимо специальное хирургическое вмешательство.

    Вернуться к оглавлению

    Подбор очков

    Очки на сегодняшний день остаются основным способом для коррекции гиперметропии, причем, как в молодом, так и в зрелом возрасте.

    Подбирая себе очки для исправления дальнозоркости, нужно обязательно учесть тот факт, что ключевая цель такого исправления заключается в повышении остроты зрения. Лечебного эффекта в этом случае не достичь.

    Если пациент жалуется, что не может выполнять какую-либо работу на близком расстоянии, ему подбираются очки, которые надо будет одевать именно на время этой деятельности. Например, на время чтения и письма либо другой мелкой работы.

    Если же человек жалуется на относительно плохое дальнее зрение, то очки следует носить постоянно. Особенно, если у пациента имеются жалобы на головные боли и дискомфорт в области глаз.

    Назначая такой вариант коррекции при гиперметропии, офтальмолог обязательно должен учесть особенности профессии своего пациента, а также тот образ жизни, который он ведет. В основном подбираются очки таким образом, чтобы полностью обеспечить нормальное зрение, как минимум, на расстоянии вытянутой руки. Но довольно часто люди вынуждены рассматривать некие объекты с гораздо более дальнего расстояния. Например, музыканту нужно увидеть ноты с расстояния 80 или 100 сантиметров. В таком случае надо будет подбирать ему более слабые очки.

    В отдельных случаях пациент нуждается в очках, чтобы видеть как с близкого, так и с дальнего расстояния. В таком случае нужно носить две пары очков, хотя это весьма неудобно. Существуют также специальные очки, имеющие так называемые бифокальные стекла, дающие возможность людям с дальнозоркостью пользоваться лишь одной парой очков. Конструктивно их стекла поделены на две равные части: верхнюю и нижнюю. Верхняя позволяет видеть все удаленные предметы, в то время как нижняя предназначена для рассматривания предметов с близких расстояний. Бифокальные очки разрешается носить постоянно.

    Кто должен подбирать очки?

    Подбирать очки самому даже при возрастной дальнозоркости не рекомендуется. Доверить это дело лучше специалисту, который поможет подобрать самый оптимальный вариант, позволяющий человеку работать и читать без напряжения.

    Когда пациенту назначаются очки с сильными стеклами, это приводит его в замешательство. Он полагает, что они еще больше испортят ему зрение. Однако это не соответствует действительности. Врач старается подобрать самый оптимальный вариант, а сильные линзы, наоборот, помогут сохранить зрение, а не ухудшить его.

    При подборе врач предлагает пациенту пробный вариант. Человек должен носить такие очки как минимум полчаса. Если за это время у него не возникнет дискомфорта, значит, окончательный вариант при дальнозоркости должен быть именно с такими стеклами.

    Если дальнозоркость является результатом возрастного изменения, то обычно удается ограничиться ношением очков с 2-3 диоптриями. Причем, после 60 лет менять их на другие уже нет необходимости, поскольку изменения в хрусталике к этому времени прекращаются.

    Интересен тот факт, что все это касается тех людей, которые до 40 лет видели нормально. Те же, у кого до этого была близорукость, смогут с возрастом читать и хорошо видеть вблизи без очков.

    Если же очки подбираются самостоятельно, то существует большая вероятность того, что сделано это будет неправильно. В таком случае при работе в них может появиться головная боль и переутомление глаз. А дальнозоркость будет развиваться еще быстрее.

    Врач может порекомендовать пользоваться при дальнозоркости не очками, а контактными линзами. Они имеют ряд преимуществ, но в любом случае должны подбираться врачом.

    Источник: http://zdorovyeglaza.ru/lechenie/ochki/ochki-dlya-dalnozorkosti.html

    Гиперметропия, пресбиопия и оптическая коррекция

    Принцип работы очков и методика их подбора

    Очки – оптический прибор, состоящий из стекол, вставленных в оправу и прикрепленных к ней дужек.  Стекла могут быть как стеклянными, так и пластиковыми. При их подборе необходимо, чтобы сохранилась нормальная острота зрения, не нарушилось бинокулярное зрение.

    Дальнозоркие глаза  без аккомодации фокусируют  только сходящиеся лучи, исходящие от предметов, а параллельные проецируются сзади сетчатки. С помощью аккомодации они могут собирать в фокус параллельные и расходящиеся лучи от предметов, находящихся перед глазами. Но в силу недостаточной рефракции картинка выглядит размыто. А без аккомодации глаза совсем не смогли бы отчетливо видеть.  Если закапать атропин, то в этом можно убедиться. Так вот очки назначаются для того, чтобы изображение фокусировалось не позади сетчатки, а на ней без участия аккомодации. Для этого используются положительные выпуклые собирательные стекла, дополняющие недостаточную рефракцию глаза своей рефракцией.  Фокусные расстояния подбираются по расстоянию видимой точки для глаза до его оптического центра.

    Для правильно назначения очков офтальмолог усаживает человека на расстоянии 6 м от проверочной таблицы. Сначала проверяется острота зрения. Затем методом подбора линз исследуется каждый глаз. Сначала к глазу приставляются слабые, потом сильные выпуклые стекла. Сильнейшее стекло и укажет степень дальнозоркости. Помимо этого, проводится и дополнительное обследование.

    Очковая коррекция в детском возрасте и старости

    Все детки рождаются дальнозоркими, но по мере их роста растет и глазное яблоко, дальнозоркость уменьшается и приходит в норму. Но бывает, что у деток степень дальнозоркости превышает ее нормальный показатель и даже начинает прогрессировать. Чаще всего это связано с недостаточным размером глазного яблока. Причиной этого может быть отставание его роста или врожденная патология. Поэтому детям очковая коррекция требуется для улучшения зрения и профилактики прогрессирования дальнозоркости. Так как ее высокая степень может стать причиной амблиопии и косоглазия. Очки назначаются для постоянного ношения, обычно их сила меньше, чем степень гиперметропии у ребенка. Это стимулирует рост глазного яблока и улучшение зрения.

    Очки – это не навсегда! Своевременное обращение к врачу и последующая коррекция со временем избавляет ребенка от очковой зависимости.

    В отличие от детской старческая дальнозоркость – это уже навсегда, так как она связана с необратимым  снижением аккомодации. Но, посмотрев видео, эту сложившуюся точку зрения можно пересмотреть!

    Независимо от возраста и причины гиперметропии для коррекции зрения могут быть назначены следующие типы очков:

  • Для близи. В них используются однофокальные стекла, обеспечивающие остроту зрения необходимую для работы вблизи.
  • Для дали. Они, как правило, слабее степени дальнозоркости.
  • Бифокальные – разделены на две оптические зоны: верх для дали, низ для близи. Их характерный признак – видимая линия разделения зон.
  • Трифокальные – разделены на три зоны: для дали, близи и зрения на промежуточном расстоянии. Линии разделения зон также видимые.
  • Прогрессивные – используются специальные прогрессивные стекла, оптическая сила у них увеличивается сверху вниз. Внешне от обычных очков не отличаются.
  • Альтернативная замена очкам

    При всех своих достоинствах очки могут приносить своим владельцам такие неприятности, как быстрое пачкание, запотевание, сползание. А еще в них очень неудобно занимать спортом и просто активными физическими нагрузками. А если их случайно забыть где-то? Поэтому некоторые люди используют контактные линзы. Активно их начали использовать где-то с 1950 годов. Они более удобны, в них можно заниматься спортом, и они незаметны для окружающих.

    Но, к сожалению, контактные линзы тоже имеют свои недостатки. Во-первых, они противопоказаны детям до 10 лет, во-вторых, их ношение требует привыкания. А так, как контактные линзы непосредственно прикасаются глазу, то способны вызывать раздражение и занести инфекцию. Их нельзя носить во время болезни, даже легкой простуды. Да и сам процесс их снятия и установки довольно неприятен. Но не только с этим связано то, что при дальнозоркости линзы контактные используют редко. Это обусловлено тем, что в линзах при фокусировании на сетчатке изображение не увеличивается. Что не очень удобно некоторым людям. Контактные линзы более популярны в коррекции при косоглазии и амблиопии, так как делают изображение более контрастным.

    Дальнозоркость по Бейтсу от Жданова В.Г.

    Дальнозорким людям всегда нужно иметь запасную пару очков — одни с собой, одни на работе, третьи про запас. Детям две на случай утери или порчи. Если требуются две пары: для близи и дали, то можно воспользоваться бифокальными или прогрессивными очками. Если используются контактные линзы, то необходимо строго соблюдать правила их ношения и ухода за ними.

    А вы чем корректируете зрение? Или далеки от этого? Напишите об этом! Делитесь наболевшим, комментируйте и спорьте, если не согласны! Пусть все у вас будет хорошо!

    Источник: http://zorsokol.ru/dalnozorkost/ochki-pri-gipermetropii.html

    Подбор и применение контактных линз при дальнозоркости

    В отличие от очков, контактные линзы не нужно постоянно носить с собой в футляре. Они не потеют и не вызывают дискомфорта, что делает их очень удобными в использовании. Более того, их ношение позволяет облегчить нагрузку на глаза и уменьшить зрительную утомляемость. Однако МКЛ имеют и недостатки, среди которых можно выделить высокую стоимость и потребность в тщательном уходе.

    Линзы при дальнозоркости

    Можно ли носить линзы при дальнозоркости. Да, но делать это нужно аккуратно и с умом. Подбирать МКЛ следует исключительно при помощи офтальмолога или оптометриста. Покупать их самостоятельно, без предварительной консультации врача, категорически запрещено. Прежде чем начинать носить линзы, необходимо уяснить, что за ними придется постоянно ухаживать.

    МКЛ действуют следующим образом. Они меняют направление световых лучей, тем самым фокусируя изображение окружающих предметов на сетчатке. Благодаря этому у человека появляется способность хорошо видеть на разные расстояния. К сожалению, линзы только корректируют гиперметропию, но не лечат ее. После снятия приспособлений острота зрения больного сразу же возвращается к предыдущим показателям.

    Отметим, что мягкие контактные линзы исправляют дальнозоркость практически любой степени. Их разрешено использовать взрослым и детям старше 8 лет. Также они подходят для коррекции пресбиопии – возрастной дальнозоркости .

    Преимущества и недостатки использования

    Контактная коррекция имеет массу преимуществ перед очковой. Она обеспечивает хороший обзор и высокую остроту зрения, тем самым позволяя человеку с удовольствием смотреть на окружающий мир. В отличие от очков. линзы не вызывают искажений и не ограничивают поле зрения.

    К недостаткам МКЛ относятся:

  • наличие периода привыкания, во время которого ощущаются инородные тела в глазах;
  • высокая стоимость и необходимость регулярной замены;
  • потребность в ежедневном уходе и тщательном соблюдении правил гигиены;
  • риск развития конъюнктивита. кератита и других осложнений.
  • Неправильно подобранные контактные линзы могут вызывать астенопические явления. К ним относятся быстрая зрительная утомляемость, покраснение глаз, слезотечение, головные боли и другие неприятные симптомы.

    Материал

    Современные МКЛ бывают гидрогелевыми и силикон-гидрогелевыми. Последние считаются более качественными и безопасными в использовании. Они лучше пропускают воздух к роговице и реже вызывают осложнения. В последние несколько лет на рынке появились линзы из водоградиентных материалов. Они намного качественней, но стоят дороже остальных.

    Помимо материала, МКЛ различаются по кислородным характеристикам, содержанию воды, пределу прочности и показателю преломления. При выборе линз следует обращать внимание на все эти факторы, а не только на материал.

    Кроме мягких существуют еще и жесткие контактные линзы. Их изготавливают из кремнийорганического полимера и полиметилметакрилата. Современные ЖКЛ также способны пропускать воздух. Однако несмотря на это их используют крайне редко. По статистике, 90% аномалий рефракции врачи и пациенты предпочитают корректировать с помощью мягких линз.

    Время и режим ношения

    Разные контактные линзы разрешается носить на протяжении разных периодов времени. Однодневные МКЛ разрешается надевать всего на один день, двухнедельные – 14 дней, месячные – 1 месяц, квартальные – 3 месяца. По окончании периода эксплуатации их необходимо выбрасывать и заменять новыми.

    Режимы ношения:

  • Дневной. Предполагает ношение устройств исключительно в период бодрствования. На ночь их нужно обязательно снимать.
  • Гибкий. Допускает непрерывное ношение линз на протяжении двух-трех суток. Подходит только для силикон-гидрогелевых приспособлений.
  • Пролонгированный (длительный). Устройства разрешается не снимать на протяжении нескольких дней или даже недель.
  • Следует запомнить, что линзы нельзя носить постоянно, даже если производители уверяют, что их изделия безопасны и вы можете не снимать их неделями. Непрерывное ношение МКЛ приводит к развитию кератита и других опасных осложнений. В итоге лень может привести к ухудшению или даже потере зрения.

    Правила подбора

    Какие линзы нужны при дальнозоркости и как правильно их выбрать? За этим необходимо идти к офтальмологу. Врач проведет осмотр и обследование, после чего подберет оптимальное средство коррекции. Он укажет именно на те линзы, в которых вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

    Критерии, которые нужно учитывать при выборе линз.

    Источник: http://okulist.pro/bolezni-glaz/dalnozorkost/linzy-pri-dalnozorkosti.html

    Что лучше при дальнозоркости: линзы или очки? Разберемся с каждым

    Содержание

    Дальнозоркость – очень распространённая проблема – считается, что от неё страдает почти половина людей в возрасте от тридцати лет. Чаще всего она передаётся по наследству. К счастью, коррекция дальнозоркости осуществляется довольно просто – достаточно обзавестись специализированными линзами или очками. Но их подбор и ношение включают в себя ряд тонкостей, в которых стоит разобраться. Итак, как подобрать очки линзы при дальнозоркости?

    О проблеме

    Дальнозоркость (также называется гиперметропией) – это одна из возможных у человека аномалий рефракции, которая происходит из-за того, что оптические среды глаза обладают недостаточными преломляющими способностями. В итоге изображение фокусируется не на сетчатке, как должно быть при нормальном развитии событий, а несколько за ней.

    При подобной проблеме зрение ухудшается, но только вблизи. Вдали человек всё видит хорошо, а вот мелкий текст, например, в газетах и журналах, ему читать становится уже очень проблематично.

    Устранение проблемы

    Очки или линзы – это наиболее типовой способ коррекции дальнозоркости, который хорош тем, что, в отличие от непосредственного хирургического вмешательства, прекрасно подходит для всех пациентов и не имеет значимых противопоказаний.

    Основная цель ношения подобных приспособлений – это улучшение зрения на близких расстояниях. Что очки, что контактные линзы подбираются в несколько этапах, которые помогают выяснить особенность ситуации у данного конкретного пациента.

    Сначала доктор осматривает пациента и проводит специальные диагностические процедуры, к которым, помимо прочего, относится проверка зрения при помощи таблиц, а также скиаскопии, рефрактометрии и так далее. В итоге патология будет диагностирована однозначным образом, будет определена её степень, которая может быть как слабой, так и сильной, запущенной – и тогда можно корректно подобрать подходящий вариант. Слабая дальнозоркость – это до плюс 2 диоптрий, средняя дальнозоркость – до плюс 5 диоптрий, а сильная дальнозоркость – более плюс 5 диоптрий.

    Также может проводиться так называемый эмпирический подбор, когда пациент просто пробует очки с различной оптической силой и выбирает, в каких из них его зрение оказалось наилучшим, какие подходят лучше. Аналогичная процедура существует и для линз.

    Что выбрать?

    И очки, и контактные линзы имеют свои плюсы и минусы. Обычно подход таков – первый вариант берут при небольших отклонениях, а второй – при более серьёзных – либо когда ношение очков не оправдано с практической или эстетической точки зрения. Но что выбрать в итоге – не принципиально, это исключительно ваш выбор.

    Как выбрать линзы

    При подборе контактных линз для борьбы с дальнозоркостью, важно обязательно обратить внимание на несколько различных показателей. Во-первых, необходимо различать жесткие и мягкие варианты. Для коррекции дальнозоркости лучше всего подойдут именно мягкие. Они более комфортные, не сдвигаются при ношении, не создают дискомфорт, к ним проще всего привыкнуть. Если есть возможность носить именно мягкие разновидности, то ориентироваться стоит на них.

    Во-вторых, стоит ориентироваться на технические параметры контактных линз, в частности, базовую кривизну, диаметр, площадь и так далее.

    Но тут необходимо не совершать выбор самостоятельно, а консультироваться с офтальмологом.

    Контактные линзы для коррекции остроты зрения нужно носить в течение дня, после чего снимать на ночь, убирая в специализированный контейнер с раствором. Исключение составляют корректирующие модели, которые, наоборот, носятся в течение ночи. За ночь они воздействуют на глаз таким образом, что в течение большей части дня человек начинает видеть со зрением, близким к единице. Минус их в невысокой продолжительности эффекта коррекции от их ношения.

    Как выбрать очки

    Не оттягивайте с моментом подбора очков. потому что чем больше вы будете напрягать глаза, тем хуже это будет сказываться на вашем зрении. Хотя оно может садиться и в очках, но это будет происходить намного медленнее, а при корректном подборе процесс и вовсе может приостановиться.

    Хотя выбор корректного варианта и нужно доверить специалисту, что можно доверить только себе – так это подбор оправы, которая будет наиболее комфортабельна для вас. Помните, что вы будете в дальнейшем носить эти очки при дальнозоркости постоянно, потому любой дискомфорт, любое неприятное давление может привести к головной боли.

    Также нужно помнить, что существует два вида очков – готовые и изготавливаемые на заказ. Чаще всего берут готовые, их плюс в относительно небольшой стоимости и возможности чуть ли не сразу начать их носить. Но у них есть и минус – если для разных глаз нужна разная оптическая сила (а такое бывает часто), то тогда такой вариант попросту не подойдёт, нужно будет непременно заказывать.

    Как хранить

    Важно не только лишь единожды правильно подобрать необходимые очки или линзы, нужно также максимально корректно их хранить. К линзам относятся следующие правила хранения.

  • Обязательно храните их в специальном растворе. Каждую ночь линзы погружаются в этот раствор, которые регулярно нужно обновлять из соображений гигиены.
  • Поддерживайте максимальную гигиену. Не надевайте контактные линзы грязными руками, вы можете запросто занести в глаза инфекцию.
  • Придерживайтесь срока применения линз. Если они ориентированы на однодневное ношение, то не стоит носить их на постоянной основе. Всегда вовремя меняйте их.
  • Следите за состоянием. Если на них появились даже небольшие трещины, то нужно обязательно избавиться от линзы, заменив её на новую.
  • Хранение очков несколько проще. Достаточно просто бережно транспортировать их, чтобы на поверхности не появлялись трещины и царапины, которые негативно могут сказаться на зрении и на состоянии глаз, испортив весь эффект от коррекции зрения.

    Следуя этим простым принципам, вы сможете эффективно пользоваться устройствами оптической коррекции зрения и грамотно компенсировать вашу дальнозоркость.

    Источник: http://zreniemed.ru/bolezni/gipermetropiya/linzy-ochki-pri-dalnozorkosti.html

    Симптомы

    Дальнозоркость является распространенной болезнью, от которой так или иначе страдает почти каждый второй человек старше 30 лет.

    Как правило, дальнозоркость приводит к систематическому перенапряжению мышц, в связи с чем проявляются основные симптомы дальнозоркости – зрительное переутомление и головные боли. Пациенты отмечают сильную утомляемость при чтении, жжение в глазах. При длительном рассматривании предметов вблизи может возникнуть слезотечение и чувство покалывания в глазах. Симптомом, указывающим на заболевание. может быть появление неприятных ощущений при воздействии яркого света.

    Различают три степени болезни, определяемые количеством диоптрий:

    слабая степень (менее 2.0 диоптрий);

    средняя степень (менее 4.0 диоптрий);

    высокая степень (более 4.0 диоптрий).

    Дальнозоркость слабой степени характерна тем, что глаза справляются со своей задачей с помощью аккомодации. Если же налицо дальнозоркость средней и, тем более, высокой степени, то она корректируется и для близких, и для дальних расстояний.

    В молодом возрасте дальнозоркость приобретает скрытую форму вследствие больших аккомодационных возможностей глаз, но их перенапряжение может приводить к головной боли и тошноте.

    Источник narmed24.ru

    У детей

    Лечение дальнозоркости (гиперметропии) должно быть начато как можно раньше для предупреждения развития осложнений и ускорения функциональной реабилитации ребенка.

    В дошкольном возрасте детям с диагнозом дальнозоркость (гиперметропия) необходима постоянная коррекция положительными линзами даже небольшой степени гиперметропии. Детям от 7 лет и старше назначаются очки для работы на близком расстоянии, а при высокой степени гиперметропии необходимо постоянная коррекция очками или контактными линзами.

    Если Ваш ребенок категорически отказывается носить очки, в клинике «Эксимер KIDS» врачи — офтальмологи предложат альтернативный метод коррекции — контактные линзы. Подбор линз любой степени сложности осуществляется в «Эксимер KIDS» с самого раннего возраста ребенка. Вам предложат модели ведущих мировых фирм, таких как: Bausch& Lomb, Siba Vision, Hydro, Kooper, Vision и другие.

    Дальнозоркость (гиперметропия) не только понижает зрение и способствует развитию косоглазия и амблиопии, но и оказывает серьезное влияние на формирование всей зрительной системы ребенка. Поэтому, чем раньше Вы обратитесь к офтальмологу и начнете необходимое лечение, тем больше шансов предотвратить развитие осложнений.

    Лечение

    Что касается лечения, то в настоящее время, к сожалению, не существует методов консервативного лечения гиперметропии. Ее можно корректировать при помощи очков и линз. А вот излечить полностью возможно только при помощи оперативного вмешательства.

    Хирургическое лечение направлено на усиление оптической силы глаза. В результате этого лучи света фокусируются на сетчатке, а не за ней.

    На данный момент самыми популярными операциями при дальнозоркости являются замена прозрачного хрусталика, термокератопластика, термокератокоагуляция и имплантация положительной линзы.

    Источник health.mail.ru

    В домашних условиях

    ? Одну часть плодов лимонника китайского залейте тремя частями 70-градусного спирта, выдержите неделю и принимайте трижды в день по 20 капель натощак в течение 20-25 дней.

    ? Заварите стаканом кипятка две чайные ложки листьев черники и отложите на один час. Профильтруйте и принимайте по полстакана настоя дважды в день.

    ? Заварите на 40 минут столовую ложку измельченной травы пустырника стаканом крутого кипятка и процедите. Пейте 2-3 раза в день во второй половине дня по столовой ложке для улучшения зрения.

    ? В летний сезон, когда поспела черешня, делайте из ее мякоти примочки для глаз. Рецепт проверен – он эффективно предупреждает снижение зрения.

    ? Приготовьте отвар сухих измельченных корневищ пырея: кипятите в одном литре воды 4 столовые ложки сырья до тех пор, пока не останется ? часть жидкости от первоначального объема. После фильтрации пейте по столовой ложке 4-5 раз в день.

    ? Столовую ложку травы очанки заварите стаканом кипятка на три часа и процедите. Принимайте настой три-четыре раза в день по полстакана.

    ? При перенапряжении глаз на работе или дома приложите к глазным яблокам ломтики сырого картофеля. Держите этот компресс пять минут.

    ? Во время лечения каким-либо средством не забудьте расслабиться и отдохнуть.

    Источник narodnaiamedicina.ru

    Коррекция

    В настоящее время существует три признанных способа коррекции дальнозоркости, а именно:

    Очки — самый распространенный метод коррекции дальнозоркости. Это на сегодня основной способ коррекции детской гиперметропии. При всех своих достоинствах, очки доставляют своему владельцу массу неудобств — постоянно пачкаются, запотевают, сползают и падают, мешают заниматься спортом и любой другой активной физической деятельностью. Очки не обеспечивают 100% коррекции зрения. Очки существенно ограничивают боковое зрение, нарушают стереоскопический эффект и пространственное восприятие, что особенно важно для водителей. При аварии или падение разбившиеся стеклянные линзы могут причинить серьезную травму. Кроме того, неправильно подобранные очки могут служить причиной постоянного переутомления глаз и прогрессированию дальнозоркости. Тем не менее, очки и на сегодняшний день остаются самым простым, дешевым и безопасным методом коррекции дальнозоркости.

    Контактные линзы — контактные линзы применяются для коррекции дальнозоркости, которая часто сопровождается амблиопией (слабовидением). В этих случаях пользование контактными линзами приобретает лечебное значение, ибо только создание четкого изображения на глазном дне является важнейшим стимулом к развитию зрения. По медицинским показаниям контактные линзы сейчас назначаются и в детском возрасте. При этом, ношение линз связано с определенными неудобствами. Многие люди просто не могут привыкнуть к постороннему объекту в глазу. Частым осложнением контактной коррекции являются аллергические реакции, так многих «пользователей» контактных линз легко узнать по постоянно красным глазам. Даже люди адаптированные к ношению контактных линз не застрахованы от риска инфекционных осложнений, включая тяжелые, грозящие полной потерей зрения. Вместе с тем, контактные линзы сегодня представляют реальную альтернативу очковой коррекции зрения при гиперметропии.

    ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ – для взрослых людей (старше 18 лет) при стабильной форме дальнозоркости современная офтальмология предлагает наиболее прогрессивный способ коррекции – ЛАЗЕРНУЮ КОРРЕКЦИЮ ГИПЕРМЕТРОПИИ. Лучшей технологией лазерной коррекции зрения при гиперметропии сегодня является LASIK – операция, гарантирующая пациенту с дальнозоркостью нормальное зрение, без каких либо ограничений.

    Источник ophthalmology.popmed.ru

    Лазерная

    Лазерная коррекция — самый эффективный и наиболее распространенный на сегодняшний день метод исправления дальнозоркости, близорукости и астигматизма. Исправление зрения происходит за счет изменения формы роговицы. Во время коррекции в результате воздействия на слои роговицы лучом лазера, ей придается форма «естественной линзы», с индивидуальными для каждого пациента параметрами. Лучи эксимерного лазера не вызывают каких-либо изменений во внутренних структурах глаза, так как воздействие происходит только на одну из преломляющих сред — роговицу. В силу того, что форма «естественной линзы» глаза изменяется, лучи после лазерной коррекции фокусируется как раз на сетчатке. То есть человеку возвращается хорошее зрение.

    Лазерная коррекция устраняет дальнозоркость до +4,0 D и выполняется в режиме «одного дня». Глубина воздействия строго ограничена — не более 130–180 мкм, поэтому можно с уверенностью говорить о точности и безопасности данного метода лечения дальнозоркости. По времени коррекция занимает 10–15 минут, при этом длительность воздействия лазера не превышает 30–40 секунд. Местная капельная анестезия легко переносится и исключает болезненные ощущения. Для проведения коррекции используются специальные эксимер-лазерные установки, отвечающие всем мировым стандартам.

    Современные лазерные установки созданы таким образом, что начинают свою работу лишь при определенных условиях микроклимата: температурном режиме, влажности, обеспыленности др. Установка «чувствует» малейшие изменения и «отказывается» работать, если что-то может нарушить технологию. Показания для лечения дальнозоркости при помощи эксимер-лазерной коррекции зрения определяют индивидуально для каждого пациента, на основе полного диагностического обследования, а также с учетом возраста, общего состояния, профессиональной деятельности человека. Обычно ее проводят в возрасте 18–45 лет, однако решение о возможности проведения коррекции принимает врач. Нежелательно проводить коррекцию во время беременности и кормления грудью.

    Существует несколько методик лазерной коррекции: ЛАСИК (LASIK), СУПЕР-ЛАСИК (SUPER LASIK), ЭПИ-ЛАСИК, ЛАСЕК (LASEK), ФРК, ФЕМТО-ЛАСИК (ИНТРА-ЛАСИК). Они различаются по степени воздействия и методу формирования роговичной поверхности, но суть лечения — идентична.

    Источник excimerclinic.ru

    Линзы

    Для коррекции дальнозоркости используют очки либо контактные линзы при дальнозоркости. Но и те, и другие только на время могут компенсировать дефекты зрения. От самой дальнозоркости они не избавляют. Такой популярный метод коррекции зрения, как контактные линзы, в настоящее время используется чаще всего как коррекция дальнозоркости. Если использовать качественные контактные линзы, то можно вернуть зрение в полноценное состояние, и вы сможете видеть предметы на близком и дальнем расстоянии. При ношении таких линз обязательно нужно соблюдать гигиену, а также правильно подбирать линзы, чтобы избежать различных осложнений. Это может быть раздражение или инфекционные воспаления роговицы глаза. Если неправильно подобрать линзы, то могут появиться глазные болезни.

    Существуют жёсткие контактные линзы и мягкие линзы. Когда вы будете подбирать для себя контактные линзы при дальнозоркости, то обратите внимание на диаметр линзы, базовую кривизну, а также оптическую силу и толщину в центре. Кроме этого, важен размер оптической зоны и сам материал изготовления. Интересен тот факт, что, оказывается, все люди на земле рождаются дальнозоркими, но глаз растёт, и в возрасте около пяти лет процесс стабилизируется. В случае, если рост глаза не достигнет положенной величины, то у человека появляется дальнозоркость.

    Для коррекции зрения вы можете подобрать мягкие контактные линзы при дальнозоркости, которые можно носить в течение длительного времени без снятия. Такие линзы очень удобны, комфортны и отлично корректируют дальнозоркость. Мягкие линзы намного лучше жёстких. Они не смещаются, не выпадают из глаза и практически с самого первого надевания не создают дискомфорт для глаз. Контактные линзы при дальнозоркости назначаются даже в детском возрасте для коррекции зрения. Неудобства связаны с тем, что многие не могут привыкнуть к тому, что в глазу находится посторонний объект, также иногда возможна аллергическая реакция в виде покраснения глаз. Очень тщательно нужно соблюдать гигиену, чтобы не было инфекционных осложнений. На сегодняшний день это реальная альтернатива коррекции зрения с помощью очков при дальнозоркости.

    Источник konovalov-eye-center.ru

    Очки

    При возникновении дальнозоркости для глаза характерна слабая способность преломления, которая с возрастом человека ослабевает ещё сильнее. В связи с этим, больной будет нуждаться в подборе очков для рассматривания объектов вблизи намного раньше в отличие от человека с нормальным зрением. Часто вместо очков используют контактные линзы при дальнозоркости, сделанные из органических и минеральных материалов. Линзы позволяют человеку заниматься спортом и прекрасно подходят для активного отдыха, но их не следует использовать для коррекции дальнозоркости у ребенка.

    Выбирая подходящие очки, требуется учитывать расстояние, на котором находится предмет от глаз — обычно это 33 см. Существуют профессии, где человеку требуется рассматривать предметы на более далеком расстоянии. К примеру, музыканты привыкли рассматривать ноты на расстоянии 85 — 100 см и т.п. При этом необходимо выбирать более слабые очки или линзы, чем полагает человеку в соответствии с его возрастом. Данный фактор учитывается всеми врачами офтальмологами.

    В некоторых ситуациях пациенту может понадобиться подбор очков для одновременного рассматривания объектов на дальнем, и на близком расстоянии. Тогда врач назначает ношение двух пар очков. Но это не совсем удобно, поэтому большинство пациентов отдают предпочтение применению очков с бифокальными стеклами, которые собираются из двух половин: верхняя часть — для дали, а нижняя часть — для близких расстояний. Эти очки можно использовать постоянно и хорошо видеть предметы и на расстоянии, и вблизи.

    Источник tvoelechenie.ru

    Упражнения

    Несколькими специалистами разработаны комплексы специальных упражнений, которые позволяют значительно улучшить остроту зрения или даже полностью избавиться от дальнозоркости.

    Вот, например, комплекс упражнений, благодаря которому многие гиперметропики вернули себе нормальное зрение. Он также помогает предупредить развитие дальнозоркости, особенно если человек наследственно предрасположен к ней.

    Упражнение 1. Исходное положение – сидя в удобной расслабленной позе, глаза смотрят перед собой. Голову медленно повернуть вправо, одновременно перемещая и взгляд, вернуть в исходное положение, затем медленно повернуть влево, вернуться назад. Повторить по 5-10 раз в обе стороны.

    Упражнение 2. Исходное положение – то же. Правую руку согнуть в локтевом суставе и расположить кончик указательного пальца на расстоянии 25—30 см от глаз. В течение 2-3 с смотреть вдаль, затем перевести взгляд на кончик указательного пальца и смотреть на него 3-5 с. Повторить 10 раз.

    Упражнение 3. Исходное положение – сидя на стуле, позвоночник прямой. Согнуть и положить руки за голову, прогнуться назад, одновременно поставив ноги на носки перед стулом, затем вернуться в исходное положение, руки опустить на колени или вниз и расслабить. Повторить 7 раз.

    Упражнение 4. Исходное положение – сидя на стуле, руки свободно опущены вниз. Поднять правую руку, прижать кисть к правому плечу, поднять левую руку и прижать ее кисть к левому плечу. Затем вытянуть руки перед собой и вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.

    Упражнение 5. Исходное положение – сидя. Выполнять самомассаж затылочной области и шеи подушечками пальцев обеих рук в направлении сверху вниз. Использовать приемы поглаживания и растирания (подробнее см. в разделе «Массаж и самомассаж»).

    Упражнение 6. Исходное положение – сидя. Правую руку поднять до уровня глаз и совершать пальцами медленные круговые движения по часовой стрелке на расстоянии 40—50 см от глаз, следя за ними взглядом, но не поворачивая голову. Затем поднять левую руку и выполнить то же, сменив направление вращения. Повторить 7 раз.

    Описанный комплекс упражнений для получения ожидаемого эффекта нужно выполнять ежедневно.

    Источник zreni.ru

    Гимнастика

    Эффектная соляризация

    Если вы длительное время читали или смотрели телевизор, то глаза надо расслабить. Для этого можно взять свечу. Концентрируйте взгляд на ее пламени. Концентрацию чередуйте с медленными поворотами головы. Делайте так около 10 минут. Соляризацию можно делать и на солнце. Оптимальное время проведения процедуры — утренние или вечерние часы. Солнце не должно быть ярким.

    Полезное упражнение «Часы»

    Закройте глаза и представьте циферблат больших часов. Ведите головой по кругу по часовой стрелке. Далее — против часовой стрелки. Повторите 6 раз.

    Массаж активных точек

    Он особенно эффективен при головных болях. Массаж устраняет напряжение в глазах. Необходимо нажимать на точки, которые расположены у самого начала бровей (со стороны носа). Делайте вращения с нажимом. Повторите 5 раз.

    Если устали глаза, то вас спасет пальминг

    Это очень эффективное упражнение, которое обязательно надо выполнять при дальнозоркости. Его можно делать сидя или лежа. Главное — хорошо расслабиться. Глаза надо прикрыть ладонями. Посидите в удобной позиции 5 минут. При этом надо думать только о приятном. Представляйте, как из ваших ладоней исходит целительное тепло.

    Упражнение «Письмо носом»

    Это занятие можно включить в детскую гимнастику. Закройте глаза и плавно выводите носом буквы. Пишите любые слова, вращая головой. Это увлекательное упражнение, которое позволяет улучшить остроту зрения.

    Следим за птицами

    Дальнозоркость — это повод регулярно наблюдать за полетом птиц. Слежение за объектами, которые движутся, оказывает положительный эффект.

    Чередуйте чтение отрывка из книги и смотрение на окружающие однородные предметы (трава, небо, земля). В это время глаза расслабляются.

    Специалисты рекомендуют дальнозорким людям использовать гимнастику для близоруких. Но выполнять ее надо наоборот. Например, если надо переместить взгляд от дальнего предмета к ближнему, вы должны посмотреть сначала на ближний объект, а затем переместить взгляд на дальний.

    Упражнение, которое избавляет глаза от утомления

    Встаньте прямо. Смотрите вдаль около 5 секунд, не перемещая взгляд. Затем поднимите руку. Указательный палец должен находиться на средней линии вашего тела. Расстояние от глаз равно 30 см. Посмотрите на кончик пальца. Зафиксируйте взгляд на 5 секунд. Примите исходное положение. Сделайте 10 повторов.

    Капли

    Если дальнозоркость сопровождается неприятным симптомами (жжением, сухостью, резью), то причиной может быть инфекция (блефарит, конъюнктивит и др.). В этом случае надо обратиться к врачу. Он проведет обследование и назначит лечебные капли. У людей, которые много времени проводят за компьютером, часто возникает синдром сухого глаза. Его также устраняют специальными каплями (Тауфон).

    Производители предлагают их для глаз с витаминами. Их тоже можно подобрать с помощью специалиста. Препараты в виде капель при дальнозоркости — это не лечебное, а профилактическое средство. Они помогают улучшить состояние глаз.

    Возрастная дальнозоркость часто сопровождается катарактой. В этом случае врачи советуют применять Вита Йодурол и Квинакс. Эти капли замедляют развитие катаракты и стимулируют обменные процессы. Предотвратить катаракту призван и Офтан-катахром. Если пациенты с дальнозоркостью испытывают дискомфорт во время сезонного цветения растений, то им назначают Кларитин, Лактисифин, Пренацид и другие капли. Профилактическими средствами считаются Ифирал и Хай-Кром.

    Капли и контактные линзы

    Многие люди носят контактные линзы. Им можно использовать только те препараты, которые не оказывают влияние на линзы. Производители контактных линз обычно выпускают и специальные капли. Они представляют собой аналоги натуральной слезы. Их можно применять при дальнозоркости. Такие средства прекрасно снимают раздражение и сухость глаз.

    Средства для профилактики

    Существуют комплексные препараты с витаминами. Их можно закапывать только курсами. Постоянно их употреблять нельзя. Хороший эффект дают капли с естественными компонентами (морковь, черная смородина, черника, петрушка и др.). К ним относят Визиомакс, Оковит, Окулист и т. д. Они имеют натуральный состав и благотворно воздействуют на глаза. Капли с черникой приносят отличные результаты. Их рекомендуют применять для профилактики дальнозоркости.

    Источник ya-viju.ru

    Витамины

    Витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки и содержится в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Справедливо считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются черника и морковь. Но не стоит набрасываться на морковь, репу и грейпфруты — в большом количестве «рыжие деликатесы» вредны для печени.

    Близоруким глазам нужен также кальций, который не дает возможности «растягиваться» соединительным тканям глаза, то есть предотвращает развитие близорукости. Самые кальцийсодержащие продукты — капуста, зеленый салат, лук и творог.

    Рибофлавин — витамин группы В, помогающий при дистрофии роговицы, содержится в овощах, грибах, кисломолочных продуктах. Витамины группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть на те самые «проводники», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга.

    А таким важным витамином, как витамин С, богаты шиповник, молодой картофель, квашеная капуста, цитрусовые. Но в продуктах питания концентрация витаминов недостаточна не только для лечения, но и для профилактики глазных заболеваний. Это и заставило офтальмофармакологов многих стран мира «разработать» программные глазные витамины с комбинированным составом компонентов.

    Отличие витаминов различных фирм-производителей в концентрации того или иного компонента. Посмотрев аннотационный состав препарата, вы сможете решить, какой из них наиболее подходит при вашем заболевании глаз: швейцарский «Диффрарель», немецкий «Визионед», итальянские «Мертилен форте», «Адрузен цинко» или разнообразные отечественные витамины — «Биофит», «Ветерон», «Оковит», «Эквит-зоркость». В каждом из них преобладает одна составляющая: морковь, черника, петрушка или черная смородина.

    При ухудшении зрения, ощущении усталости глаз после работы с компьютером или печатными текстами полезен рибофлавин, как в виде витаминных капель, так и в таблетках или растворах. Помимо этой функции рибофлавин в сочетании с витамином А хорошо «зарубцовывает» последствия глазных травм и ожогов.

    При прогрессирующей близорукости, усиленных нагрузках на глаза, а также при появлении первых признаков дальнозоркости рекомендуются препараты с повышенным содержанием черники: «Стрикс», «Миртилле», «Диффрарель», «Визионед», «Биофит черника», «Оковит черника», «Черника-форте».

    Нарушение сумеречного зрения, когда человек теряет зоркость при неярком освещении, свидетельствует о дефиците витамина А. Восстановить его можно, принимая «Аевит» в капсулах, «Ретинол» — масляный раствор, «Витрум» с бета-каротином или «Дуовит».

    «Биофит петрушка» помогает при заболевании системы зрительного нерва и способствует укреплению кровеносных сосудов. Сок петрушки — сильнодействующее средство для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз. Отличным стимулятором зрительного нерва являются также инъекции «Эмоксипина».

    Добавка препарата «Цитраль» или витамина С влияет на восстановление функций глаз в послеоперационном периоде.

    Композиция элементов, входящих в состав препарата «Супероковит», препятствует образованию тромбов и обладает сосудорасширяющим действием.

    Источник mosmedclinic.ru

    Профилактика

    В качестве мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболевания глаз необходимо соблюдать определенные правила:

    Режим освещения. Чтение, письмо и прочие зрительные нагрузки необходимо осуществлять только при хорошем освещении, используя верхний свет или настольную лампу мощностью 60?100 Вт. Нельзя использовать лампы дневного света. Нужно стараться не совмещать искусственное и естественное освещение.

    Режим зрительных нагрузок. Обязательно нужно следить за длительностью зрительных нагрузок, делать паузы и перерывы, давать отдых глазам. Лучше чередовать напряженную зрительную работу с активным отдыхом, гимнастикой, выполнять в перерывах специальные упражнения для глаз.

    Гимнастика для глаз. Специальный комплекс упражнений для глаз рекомендуется выполнять каждые 30?40 минут. Упражнения включают в себя расслабляющую гимнастику и тренирующие глазные мышцы, элементы зарядки.

    Специальная тренировка глазных мышц. Осуществляется под наблюдением офтальмолога. Лазерная стимуляция, компьютерная коррекция, применение медикаментов в виде глазных капель, курсы профилактической гимнастики для укрепления глазных мышц, отвечающих за аккомодацию.

    Раннее выявление и грамотная коррекция слабой степени дальнозоркости. Это поможет избежать развития высоких степеней и прогрессирования заболевания, а также, возникновения осложнений.

    Мероприятия, направленные на укрепление организма в целом. Плавание, массаж и контрастный душ воротниковой зоны, активный образ жизни — мероприятия, которые помогут снизить риск возникновения заболеваний глаз.

    Рациональное, полноценное питание. Пища обязательно должна содержать необходимое для организма количество белков, жиров и углеводов, витаминов (особенно группы А) и микроэлементов, таких как цинк, медь, хром, марганец и т.д.

    Источник: http://glazprof.ru/bln/dalnozorkost.html

    Упражнения Бейтса при дальнозоркости

    Гиперметропия, или дальнозоркость является одной из форм аномалий рефракции. При дальнозоркости нарушается зрение как вдаль, так и на близком расстоянии, однако последнее гораздо заметнее. Глазное яблоко при дальнозоркости уплощено в своей передне-задней оси. При гиперметропии нередко бывают головные боли и неприятные ощущения в глазах. Они быстро утомляются, чтение сильно затруднено, а порой практически невозможно. В качестве средства коррекции гиперметропии традиционной медициной предлагаются выпуклые (положительные) линзы.

    Причиной гиперметропии, согласно Бэйтсу, является усилие увидеть в ближней точке. Средство лечения заключено в расслаблении. При дальнозоркости системой Бэйтса рекомендуется выполнять следующие упражнения.

    1. Ежедневно читайте проверочную таблицу ручного формата или любой мелкий шрифт как при хорошем освещении, так и при тусклом. Читать лучше без очков. Если это невозможно, то разрешается обратиться к ним за помощью, но это всегда сдерживает прогресс.

    2. Перемещать во время чтения взгляд по белым полоскам под строками букв.

    3. Повесьте проверочную таблицу Сивцева на расстоянии 5 метров от себя на тусклом свету. Освещение должно быть таким, чтобы для чтения букв требовалось некоторое усилие. Зачем вам в данном случае нужно усилие объяснялось ранее. Отметим только, что такого усилия при чтении на близком расстоянии надо избегать, а при чтении удаленной таблицы — стремиться к нему.

    В первом случае тусклость света имеет целью расслабление глаз, потому что при тусклом свете долго и без утомления можно читать лишь, расслабив глаза. Если вы при этом почувствуете, что напрягаетесь, то прервите сразу чтение или попробуйте применить другие методы достижения расслабления при чтении (например, вместо раскачиваний примените метод центральной фиксации или оба вместе). Во втором случае (при чтении удаленных объектов) тусклость света и расположение таблицы на таком расстоянии, что вам надо чуть напрячься, чтобы увидеть ее, имеет целью вызвать усилие увидеть удален- ные объекты, что приводит к снижению степени гиперметропии или ее коррекции. Помните всегда об этой разнице в технике исполнения упражнений на чтение.

    Для случая близорукости надо все делать наоборот — напрягаться вблизи из-за тусклости освещения и читать в расслабленной манере удаленную таблицу. Теперь возьмите в руки проверочную таблицу ручного формата (таблицу «Основные сведения о зрении») и дайте на нее хорошее освещение. Приложите некоторое усилие прочитать таблицу вдали, затем переместите свой взгляд на белые полоски между строками в таблице «Основные сведения. » и скользите взглядом по ним, не забывая о мягком моргании. Чередуйте чтение дальней и ближней таблиц. Как мы уже говорили, напряже- ние, возникающее при разглядывании удаленных объектов, приводит к уменьшению гиперметропии, способствуя, в конце концов, восстановлению нормального зрения. Это упражнение очень полезно также при пресбиопии.

    4. Попеременно то смотрите на однородные поверхности типа неба, травы, стены и т.п. то читайте проверочную таблицу ручного формата (таблицу «Основные сведения. «).

    5. Очень полезно для зрения просмотр кинофильмов, наблюдение за бумажным змеем, летящими птицами и т.п.

    6. Полезным при гиперметропии и пресбиопии упражнением является чередование больших поворотов с концентрацией на пламени свечи, которая делается в течение времени, отнимаемом 25-100 дыханиями. Ваш взгляд должен быть на пламени, но мысли сконцентрированы на дыханиях .

    7. Сделайте также упражнения для близоруких, так как они улучшают зрение и в случае дальнозоркости.

    Дальнозоркие люди, как правило, могут полностью следовать упражнениям для близоруких, делая их только наоборот, т.е. там, где надо смотреть от ближних объектов к дальним они могут смотреть от дальних к ближним; там, где надо мысленно представлять хорошо видимыми удаленные буквы, они должны представлять себе такими буквы вблизи и т.д. Поэтому ознакомьтесь внимательно с предыдущим разделом и попытайтесь модифицировать эти упражнения для себя.

    Ознакомьтесь внимательно с тем, что пишет М.Уиндолф о технике фокусировки (аккомодации) в предыдущем разделе по близорукости. Все, что сказано там, в полной мере относится и к дальнозорким. Отличие состоит в том, что при дальнозоркости для точной фокусировки на близлежащих объектах вам надо расслаблять прямые мышцы и одновременно напрягать косые мышцы глаз, сжимая, таким образом, глазное яблоко посередине. В ре- зультате наступающего удлинения глазного яблока, лучи света от близких объектов должны точно сфокусироваться на сетчатке.

    После выполнения расслабляющих упражнений вам надо минут пятнадцать попрактиковаться сжимать косые мышцы, аналогично тому, как это выше для случая прямых мышц. Когда дальнозоркий человек сможет объединить в себе ощущение сжатых косых глазных мышц с ощущением расслабленных прямых мышц, он сможет существенно улучшить свое зрение. Может показаться трудным для понимания то, как это мозг может одновременно расслаблять одну группу мышц и напрягать другую. Как только вам удастся добиться четкого ощущения напряжения косых мышц, ваш мозг запомнит это ощущение и сможет в дальнейшем также легко его воспроизводить, как и ощущение расслабления. Для этого нужно только время.

    Пытайтесь во время работы на близком расстоянии добиваться сначала чувства общего расслабления, а затем чувства сжатия косых мышц поотдельности. Потом попытайтесь объединить эти чувства. Вы можете также на первых порах чередовать дни концентрации на расслаблении с днями концентрации на сжатии мышц, постепенно начиная делать это все в один и тот же день, а потом и одновременно.

    Смотрите также:

    • Упражнения Бейтса для астигматиков — рекомендации упражнений для глаз
    • Упражнения Бейтса при близорукости — что такое миопия, причины, упражнения для глаз
    • Иридодиагностика — диагностика заболеваний по радужке, суть метода, перспективы
    • «Астрологическая аптека» ( лекарственные растения по знакам Зодиака )
    • Мирзакарим Норбеков. «Опыт дурака, или ключ к прозрению» — онлайн-версия книги системы Норбекова для восстановления зрения, а также оздоровления всего организма
    • Статьи врачей — популярные статьи врачей, ответы на вопросы

    У нас также читают:

      — Онкология. Диагностика рака во Франции — описание основных возможностей, лечение во Франции

      — Диатез — понятие, которого нет на западе. Что это такое, какие диатезы бывают, почему может появиться у вашего ребенка, что делать

      — А причем тут папа? Роль отца в уходе и воспитании детей — роль отца, мужчины в рождении, воспитании ребенка, размышления об основных трудностях, которые возникают перед молодыми родителями, об ответственности

      — Что такое столбняк? Бактерия Clostridium tetani – причина появления столбняка — проявление симптомов столбняка. Факторы, способствующие размножению столбнячных бактерий. Возможные осложнения при столбняке. Лечение, поддерживающая терапия и профилактика столбнячной инфекции, вакцинация

      Источник: http://www.medicinform.net/zog/other/zog_other7.htm